#thực phẩm lên men

Hệ vi sinh đường ruột là gì: hiểu cho đúng, đừng tin quá đà

Ruột già chứa hàng chục nghìn tỉ vi khuẩn giúp lên men chất xơ, tạo vitamin, rèn miễn dịch. Số vi khuẩn xấp xỉ số tế bào người, không phải gấp 10 lần như tài li